10 alimentos que pode usar para esfoliar e hidratar a sua pele

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Existem produtos fantásticos para esfoliar e hidratar a pele, uns mais eficazes do que outros e a preços que variam de marca para marca.

Se não tiver acesso a esse género de produtos de beleza, pode simplesmente ir à sua cozinha e usar alguns produtos que são tão bons para a sua pele como qualquer loção ou creme que se encontra nas lojas! 🙂

Eis alguns alimentos que pode usar para esfoliar e hidratar a sua pele:

1. Ovos – Poderá utilizar o ovo inteiro ou apenas a clara de ovo. O ovo inteiro promove uma melhor hidratação da pele. Mas se utilizar apenas a clara, esta apertará os poros e ajuda na obtenção de uma pele mais firme. Apenas tem de esfregar o ovo no seu rosto e ao fim de alguns minutos começará a formar-se uma máscara. Conheça aqui uma receita caseira para tirar pontos negros usando clara de ovo.

2. Bicarbonato de Sódio – O bicarbonato de sódio tem imensos usos, sendo um deles remover células mortas do rosto. Comece por lavar bem o seu rosto e depois esfregue-o suavemente com uma pasta de bicarbonato de sódio e água destilada por cerca de 10 minutos.

3. Azeite – O azeite tem também imensas utilidades, sendo uma delas hidratar a pele. Veja por exemplo como fazer uma máscara nutritiva de rosto ideal para peles secas.

4. Sumo de limão -O sumo de limão é excelente para adicionar a qualquer máscara. Ele elimina a oleosidade, aperta os poros e ilumina a pele. Pode aplicar o sumo diretamente no rosto durante 5 minutos ou simplesmente adicioná-lo a uma máscara, por exemplo, de clara de ovo. E por falar em limão, sugiro que leia este artigo: porque devemos beber água morna com limão todas as manhãs.

5. Mel – O mel é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Alimenta a pele e remove delicadamente as impurezas da sua superfície. Ele pode ser aplicado da mesma forma que aplica o sumo de limão. Pode usá-lo diretamente no rosto ou misturado com uma máscara. Saiba mais aqui: o mel e a beleza da sua pele.

6. Iogurte – O ácido láctico no iogurte ajuda a deixar a sua pele fresca, esfoliada e hidratada.

7. Morangos – Pode utilizar os morangos de duas formas diferentes. Uma das formas é esmagar os morangos e aplicar no rosto como uma máscara. Outro método é esfregar diretamente os morangos na sua pele. Funcionando como um antioxidante, os morangos também eliminam a oleosidade da pele deixando-a mais brilhante.

8. Bananas -Prefira usar bananas maduras com manchas castanhas, pois são as melhores para este fim. As bananas são ótimas para esfoliar a pele e conferir-lhe brilho. Elas hidratam e são adequadas a qualquer tipo de pele. Amasse as bananas e esfregue na sua pele com um pouco de mel. Enxague após 10 minutos.

9. Aveia -Aplique uma mistura de aveia triturada (em pó) com água e aplique na pele para a hidratar. Pode também utilizar a aveia em pó misturada com leite para acalmar pele seca e queimada pelo sol.

10. Amêndoas – Utilize-as trituradas e aplique da mesma forma que se aplica a aveia.

Que outros alimentos você utiliza para esfoliar e hidratar a sua pele?

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