Como Acabar com a Prisão de Ventre

papel-higienico Como Acabar com a Prisão de VentreA prisão de ventre ou obstipação para além do desconforto abdominal (sensação de barriga inchada) pode ainda causar acumulação de gases, falta de apetite e até mesmo dores de cabeça.

As causas desta disfunção intestinal estão muitas vezes associadas a uma alimentação inadequada, ansiedade e sedentarismo.

Quem sofre frequentemente desse mal, sabe que existe medicação eficaz como por exemplo o famoso dulcolax.

Mas porque não tenta uma solução caseira para este inconveniente? Para além da poupança na farmácia, estará a usar um método natural evitando os possíveis efeitos secundários causados pela medicação.

Ponha de molho 5 ameixas secas num copo de água durante 6 horas. Depois coma as ameixas e beba a água. (Extraído do livro Viva Melhor).

Mas o melhor é prevenir adoptando uma alimentação saudável! Ingira muitos líquidos e alimentos ricos em fibra.

E claro… em situações mais graves, recorra ao seu médico.

Comentários

comentários

9 respostas

  1. Teresa diz:

    Evitar comer maçãs.
    Comer laranja com aquele pele branca e papaia também são bons ajudantes para intestinos preguiçosos. Também se pode experimentar comer Kiwis maduros em jejum… há quem diga que dá muito resultado e há quem diga que ajuda…. depende do organismo de cada um.

  2. Miguel diz:

    Obrigado Teresa, deste bons conselhos para complementar a minha sugestão. 🙂

  3. PcSaudavel.com diz:

    Parabéns excelente dica.

    Espero que resolva os problemas dos leitores(as).

    Um Abraço

    Roberto
    .-= Venha ler o meu último post ..Bcash ganhe dinheiro com seu blog =-.

  4. Lita Lopes diz:

    Já conheço esta dica há muito tempo e acreditem que funciona mesmo!
    Para ser mais eficaz aconselho a colocarem as ameixas em água antes de se deitarem e comê-las e beber a água em jejum, enquanto se preparam para ir trabalhar 😀

  5. Miguel diz:

    Obrigado Lita 🙂
    Realmente da forma que sugeres é capaz de ser ainda mais eficaz.

  6. Linda Batista diz:

    Comer as macas sem as descascar porque a casca tem fibra,mas claro ha organismos diferentes .Eu como kiwi e ameixas secas .

  7. Alexandra diz:

    Para quem não tem prisão de ventre, cuidado com as ameixas, é melhor não comer muitas.

  8. Frutinha diz:

    Essa não conhecia.
    Mas felizmente já existem no mercado, em supermercados, chás especificos para isso. Eu costumo comprar e são bem baratinhos dependendo das marcas.

  9. Maria João diz:

    Quem tem tendência para ter prisão de ventre geralmente tem deficiências em magnésio e não consome gorduras saudáveis suficientes. As fibras irritam ainda mais o intestino.

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