A moda da marmita

marmita1 A moda da marmitaNos tempos áureos ninguém imaginaria voltar a andar com a marmita atrás. Mas a verdade é que com toda a crise que se está a viver são cada vez mais as pessoas que se estão a render à moda da marmita.

A moda da marmita veio para ficar?

Parece que a moda da marmita veio para ficar. Esta é uma forma de economizar dinheiro e de saber sempre a origem daquilo que está a comer. Convincente, não?

VANTAGENS DA MARMITA

  • Fica mais barato – A comida feita em casa é sempre mais barata do que a comprada fora ou a que come num restaurante. Além disso, sabe a origem daquilo que está a comer e não perde tempo à espera.
  • Comida mais saudável – Como é você que faz e que escolhe a comida que leva é mais fácil controlar o que come. Evitando assim ceder a certas tentações que não fazem muito bem à saúde.
  • Reaproveitamento de comida – Muitas vezes o almoço do dia seguinte são os restos do jantar do dia anterior promovendo assim o reaproveitamento da comida.
  • Uma boa sugestão para vegetarianos – As pessoas que optam por uma dieta diferente da normal não costumam ter muita variedade de escolha. Levando a comida de casa pode variar aquilo que come.

Até mesmo as empresas já têm microondas ao dispor dos funcionários para que eles possam aquecer as suas refeições. O que é muito bom, não acha? Se a empresa também tiver um refeitório ou um bar, melhor ainda.

TRUQUES PARA A SUA MARMITA

  • Se levar saladas coloque-as num recipiente à parte. O tempero também deve ir à parte e só deve ser adicionado na hora da refeição.
  • Sobremesa saudável. Prefira sempre fruta para a sobremesa.
  • Beba água à refeição. Além de ser mais saudável também não é aconselhável beber bebidas alcoólicas se for conduzir.
  • Leve apenas a quantidade suficiente. Se não conseguir calcular no recipiente, coloque primeiro a comida no prato. Assim não há como errar.
  • Prefira comidas saudáveis como grelhados, cozidos a assados.
  • Não se esqueça de incluir o lanche na sua marmita.
  • Se quiser levar sopa deve levá-la num recipiente adequado para que não aconteçam imprevistos.

A única desvantagem apontada por algumas pessoas é mesmo terem de andar com o saquinho/mochila consigo. No entanto, tendo em conta as vantagens consideram que a marmita é bastante vantajosa.

Os estudantes também já aderiram

Principalmente os estudantes universitários que andam sempre a fazer contas à vida, também já aderiram à moda da marmita. Fica-lhes muito mais barato e não passam fome. Além disso, nas universidades existe sempre imenso espaço e microondas à disposição dos estudantes.

E se a sua marmita fosse eléctrica possibilitando que aquecesse as suas refeições fora de casa sem recurso ao microondas? Veja aqui

E você? Já aderiu à moda da marmita? Partilhe connosco a sua opinião.

Texto da autoria de Sara Guiomar

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