Como acabar com a prisão de ventre

Livre-se da prisão de ventre sem necessidade de recorrer a medicação com um método natural e económico.

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A prisão de ventre ou obstipação para além do desconforto abdominal (sensação de barriga inchada) pode ainda causar acumulação de gases, falta de apetite e até mesmo dores de cabeça.

As causas desta disfunção intestinal estão muitas vezes associadas a uma alimentação inadequada, ansiedade e sedentarismo.

Quem sofre frequentemente desse mal, sabe que existe medicação eficaz como por exemplo o famoso dulcolax.

Mas porque não tenta uma solução caseira para este inconveniente? Para além da poupança na farmácia, estará a usar um método natural evitando os possíveis efeitos secundários causados pela medicação.

Ponha de molho 5 ameixas secas num copo de água durante 6 horas. Depois coma as ameixas e beba a água. (Extraído do livro Viva Melhor).

Mas o melhor é prevenir adoptando uma alimentação saudável! Ingira muitos líquidos e alimentos ricos em fibra.

E claro… em situações mais graves, recorra ao seu médico.


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9 Comentários

  1. Evitar comer maçãs.
    Comer laranja com aquele pele branca e papaia também são bons ajudantes para intestinos preguiçosos. Também se pode experimentar comer Kiwis maduros em jejum… há quem diga que dá muito resultado e há quem diga que ajuda…. depende do organismo de cada um.

  2. Já conheço esta dica há muito tempo e acreditem que funciona mesmo!
    Para ser mais eficaz aconselho a colocarem as ameixas em água antes de se deitarem e comê-las e beber a água em jejum, enquanto se preparam para ir trabalhar 😀

  3. Comer as macas sem as descascar porque a casca tem fibra,mas claro ha organismos diferentes .Eu como kiwi e ameixas secas .

  4. Essa não conhecia.
    Mas felizmente já existem no mercado, em supermercados, chás especificos para isso. Eu costumo comprar e são bem baratinhos dependendo das marcas.

  5. Quem tem tendência para ter prisão de ventre geralmente tem deficiências em magnésio e não consome gorduras saudáveis suficientes. As fibras irritam ainda mais o intestino.

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