Artigos – Poupa e Ganha

Dormir até mais tarde ao fim-de-semana é um hábito de muitos, mas isso prejudica a sua saúde e qualidade do sono! Saiba porquê!

Fala-se muito de insónias e apneia do sono, mas pouco se fala de Narcolepsia. Sabe o que é narcolepsia? Um distúrbio de sono que leva a um excesso de sono!

Aprenda como relaxar com as melhores técnicas de relaxamento e técnicas de respiração para começar a dormir melhor todas as noites!