Início Reviews Lently: Substitutos de refeição nutricionalmente equilibrados e baratos!

Lently: Substitutos de refeição nutricionalmente equilibrados e baratos!

Venha conhecer os substitutos de refeição Lently. Refeições super-práticas e nutricionalmente equilibradas que lhe podem custar menos de 2€ cada.

Já começo a perder a conta à quantidade de marcas de substitutos de refeição que já experimentei! Mas faço-o por boas causas: poupar tempo e dinheiro e partilhar aqui o meu testemunho sobre esta “nova” forma de alimentação. 😉

Hoje chegou a vez de apresentar uma nova marca de batidos substitutos de refeição, a Lently.

Esta marca holandesa afirma que os seus batidos contêm uma mistura de ingredientes naturais que vão ao encontro das nossas necessidades diárias em fibras, proteínas, carboidratos, minerais, vitaminas, gorduras e calorias.

Alguns dos principais ingredientes de um batido Lently, são: aveia, proteína whey, farinha de arroz, açúcar, óleo vegetal, proteína de cânhamo e espinafre.

A preparação deste batidos é super simples e rápida, basta misturar 3 scoops e meio de Lently (cerca de 133g de pó) com 300ml de água ou leite (ou bebidas vegetais) e agitar.

Preparação do Lently

A minha experiência com os batidos da Lently

Para poder experimentar todos os sabores da Lently, foi-me enviado um Starter Pack que inclui um total de 16 refeições e um shaker.

A encomenda veio da Holanda e chegou cá em cerca de 5 dias úteis.

Lently - Encomenda

Este pack contém embalagens com cerca de 530 gramas de produto e os sabores são: morango, banana, coco + chocolate e cappuccino.

O shaker da Lently não é dos que mais gosto, mas cumpre bem a sua função.

Algo que merece destaque é a quantidade de proteína destes batidos! São cerca de 26g por 100g de produto. Para quem pratica atividade física regular, musculação, por exemplo, este “extra” de proteína pode ser interessante.

De resto, a Lently afirma que cada batido contém todos os macro-nutrientes que o nosso organismo necessita. Como não sou nutricionista, lá terei de acreditar nessas afirmações… 😛

Lently - Tabela nutricional

Quanto aos sabores, gostei de todos. Mas foi o Wakeup Cappuccino que mais me agradou e até optei por o consumir ao pequeno-almoço para ter aquele boost de cafeína logo pela manhã! 🙂

A textura destes batidos é bastante granulada quando comparada com outros que já provei. Eu não me importo, mas preferia algo mais suave. Seja como for, podemos sempre optar por preparar o batido numa liquidificadora para o deixar mais homogéneo.

Outro pormenor menos agradável é a enorme quantidade de açúcar! São mais de 14g de açúcar de cana por cada 100g de produto! E porque é que a Lently não optou por adoçantes como aspartame ou sucralose? Na página de perguntas frequentes da Lently pode-se ler “Queremos que o Lently seja o mais saudável possível. Dito isto, ingredientes como o Aspartame ou Sucralose são açucares tão intensamente processados que podem ter muitos efeitos colaterais como picos nos níveis de açúcar no sangue.”

Assista agora a um pequeno vídeo que fiz a demonstrar os produtos da Lently que recebi:

Quanto custa e como encomendar

Para uma primeira encomenda, talvez o Starter Pack seja uma boa opção, já que contém todos os sabores da Lently e o shaker. No entanto este acaba por ser o pack mais caro de todos, ficando cada refeição por cerca de 3€.

Para conseguir refeições por um valor muito inferior, terá de optar por fazer uma encomenda maior. E se aderir ao serviço de subscrição, consegue que o preço por refeição baixe para os 1.60€!

Para reduzir um pouco mais o custo, utilize o cupão de desconto Poupaeganha10. Com esse cupão consegue um desconto de 10% na sua primeira encomenda.

Quantos aos portes de envio, não se preocupe porque são gratuitos para Portugal.


Conclusão: gostei dos batidos da Lently, mas preferia que fossem um pouco mais suaves e tivessem menos açúcar.

Já conhecia a Lently? Pondera fazer uma encomenda? Qualquer dúvida ou curiosidade que tenha, deixe nos comentários que eu tentarei responder.

2 COMENTÁRIOS

    • Eu encomendei o Starter Pack que custa 49.95€. Tal como disse no artigo, “Para uma primeira encomenda, talvez o Starter Pack seja uma boa opção, já que contém todos os sabores da Lently e o shaker. No entanto este acaba por ser o pack mais caro de todos, ficando cada refeição por cerca de 3€.
      Mas se o objetivo for experimentar todos os sabores, esta deve ser a opção mais interessante. 🙂

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

42,545FansCurti
6,152SeguidoresSeguir
1,236SeguidoresSeguir
1,610InscritosSe inscrever

Adira à DECO PROTESTE e ganhe um Tablet com capa e teclado

Tablet DECO