Porque devemos beber água morna com limão todas as manhãs
Beber um copo de água quente com limão logo ao acordar, pode trazer-lhe imensos benefícios para a sua saúde. Saiba porquê?
Beber um copo de água quente com limão logo ao acordar, pode trazer-lhe imensos benefícios para a sua saúde e tem sido uma prática ayurvédica desde há muito tempo.
Como preparar?
Amorne um copo de água e junte-lhe o sumo de meio limão. Utilize limões frescos… não vale usar “limão engarrafado”!
Beba essa mistura em jejum na primeira hora da manhã.
Os benefícios
Ajuda na digestão: A água morna ajuda a estimular o trato gastrointestinal e acredita-se que o limão ajude a estimular e purificar o fígado.
Estimula o sistema imunológico: As frutas cítricas como o limão são ricas em vitamina C e ácido ascórbico. A vitamina C pode ajudar a prevenir constipações e o ácido ascórbico ajuda na absorção do ferro.
Equilibra o pH do organismo: Quando o corpo está com o pH desequilibrado, torna-se mais susceptível a adoecer. Apesar dos limões serem ácidos, eles são bastante alcalinizantes e muito eficazes a equilibrar os níveis de pH.
É diurético: Água com limão é um diurético natural, o que significa que ajuda o seu corpo a eliminar líquidos e toxinas.
É energizante: Há quem desista de tomar café de manhã depois de alguns dias a beber água morna com limão. Aparentemente, essa bebida ajuda a oxigenar o sangue, fazendo com que se sinta esplêndido e preparado para enfrentar o dia.
Mantém a pele bonita: A vitamina C desempenha um papel crítico na manutenção de uma pele saudável e os antioxidantes podem combater os factores de envelhecimento.
Mantém o hálito fresco: E também ajuda a aliviar dores de dentes e gengivite. Mas atenção, como o ácido cítrico pode corroer o esmalte, não escove os dentes logo após beber a água com limão. Prefira aguardar ou então escove os dentes antes de beber.
Ficou convencido? Descubra mais utilizações interessantes que pode dar aos limões.
Este conteúdo foi publicado originalmente em: 09/01/2015 e atualizado a 01/09/2017
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Comentários 15
Sempre e bom saber estas coisas e nao custam muito dinheiro,assim como nos Medicos e Dentistas.
Isto não, um bom copo de bagaço ou um copo de três é que dá alma logo pele manhã.
uma pessoa informada vale mais que duas porque sempre è bon saber porque o saber nào custa e è sepre bon para o futuro obrigados
vÔ experimentar essa receita da agua quente com o limão
e bom saber estas informação gosto
Mas com adoçante ou assucar ou simples…?
Sem erros ortográficos de preferência.
Obrigado mas ja tenho esprementado mas ao fim de alguns dias fico com problemas no estomago
isso ja é sabido e usado ha seculos.. so que ha gente que teima em meter açucar e isso não se deve fazer nunca
já faço isso a muito tempo e do me muito bem mas é para fazer simples
Valha-me Deus…..Já me deram tantos remédios pró acordar…….:)
porque purifica o sangue
Vou experimentar, não regularmente!!!
Faz bem a saude
A muito que junto sumo de limao nod alimentos sobretudo as refeicoes nao tinha este concelho da agua quente com limao mas vou pasar a fazer pois tambem tenho falta de ferro muito obrigado gostei…