A preguiça matinal está a prejudicar a sua saúde e qualidade do seu sono!
Dormir até mais tarde ao fim-de-semana é um hábito de muitos, mas isso prejudica a sua saúde e qualidade do sono! Saiba porquê!
Artigos – Poupa e Ganha
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Sabe o que é Narcolepsia?
Fala-se muito de insónias e apneia do sono, mas pouco se fala de Narcolepsia. Sabe o que é narcolepsia? Um distúrbio de sono que leva a um excesso de sono!
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Aprenda como relaxar com as melhores técnicas de relaxamento e técnicas de respiração para começar a dormir melhor todas as noites!