Ler no seu telemóvel ou tablet antes de adormecer vai destruir o seu sono
O hábito de ler no seu smartphone ou tablet está a destruir o seu sono e a aumentar o índice de insónias e maus hábitos de sono. Saiba porquê…
Diversos e variados assuntos relacionados ou não com o tema do blog
O hábito de ler no seu smartphone ou tablet está a destruir o seu sono e a aumentar o índice de insónias e maus hábitos de sono. Saiba porquê…
Sofre de insónias? Tem dificuldade em adormecer? Acorda várias vezes durante a noite? Estas dicas são para si.
Tem conhecimento de todos os créditos que tem em seu nome? Consulte já o seu Mapa de Responsabilidades de Crédito para ter acesso a essa e mais informações.
Além dos problemas de saúde relacionados com uma má alimentação, o sono também é influenciado pelo o que comemos. Saiba o que comer para dormir bem?
Adormecer um bebé ou criança sem birras ou stress parece complicado…mas não precisa de ser! Conheça algumas dicas para tornar as noites mais pacíficas.