Como acabar com a prisão de ventre
Livre-se da prisão de ventre sem necessidade de recorrer a medicação com um método natural e económico.
A prisão de ventre ou obstipação para além do desconforto abdominal (sensação de barriga inchada) pode ainda causar acumulação de gases, falta de apetite e até mesmo dores de cabeça.
As causas desta disfunção intestinal estão muitas vezes associadas a uma alimentação inadequada, ansiedade e sedentarismo.
Quem sofre frequentemente desse mal, sabe que existe medicação eficaz como por exemplo o famoso dulcolax.
Mas porque não tenta uma solução caseira para este inconveniente? Para além da poupança na farmácia, estará a usar um método natural evitando os possíveis efeitos secundários causados pela medicação.
Ponha de molho 5 ameixas secas num copo de água durante 6 horas. Depois coma as ameixas e beba a água. (Extraído do livro Viva Melhor).
Mas o melhor é prevenir adoptando uma alimentação saudável! Ingira muitos líquidos e alimentos ricos em fibra.
E claro… em situações mais graves, recorra ao seu médico.
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Evitar comer maçãs.
Comer laranja com aquele pele branca e papaia também são bons ajudantes para intestinos preguiçosos. Também se pode experimentar comer Kiwis maduros em jejum… há quem diga que dá muito resultado e há quem diga que ajuda…. depende do organismo de cada um.
Obrigado Teresa, deste bons conselhos para complementar a minha sugestão. 🙂
Parabéns excelente dica.
Espero que resolva os problemas dos leitores(as).
Um Abraço
Roberto
Já conheço esta dica há muito tempo e acreditem que funciona mesmo!
Para ser mais eficaz aconselho a colocarem as ameixas em água antes de se deitarem e comê-las e beber a água em jejum, enquanto se preparam para ir trabalhar 😀
Obrigado Lita 🙂
Realmente da forma que sugeres é capaz de ser ainda mais eficaz.
Comer as macas sem as descascar porque a casca tem fibra,mas claro ha organismos diferentes .Eu como kiwi e ameixas secas .
Para quem não tem prisão de ventre, cuidado com as ameixas, é melhor não comer muitas.
Essa não conhecia.
Mas felizmente já existem no mercado, em supermercados, chás especificos para isso. Eu costumo comprar e são bem baratinhos dependendo das marcas.
Quem tem tendência para ter prisão de ventre geralmente tem deficiências em magnésio e não consome gorduras saudáveis suficientes. As fibras irritam ainda mais o intestino.