Como aliviar a tosse com truques caseiros

Não deixe que a tosse atormente a sua boa noite de sono. Conheça alguns métodos caseiros para o ajudar no alívio da tosse.

tossir

A tosse é um dos mecanismos de defesa do nosso corpo produzido por uma súbita e explosiva evacuação do ar dos nossos pulmões. O seu objetivo é expulsar substâncias estranhas ou nocivas das nossas vias respiratórias.

A tosse pode ser seca ou produtiva. Quando a tosse é produtiva, é acompanhada de muco, catarro ou expetoração. Esta tosse não deve ser obstruída, pois é dessa forma que o nosso corpo elimina o muco desnecessário do nosso trato respiratório. Por outro lado, uma tosse seca não é o resultado de uma expetoração, mas de uma irritação ou infeção que se não for tratada imediatamente pode tornar-se crónica.

A tosse seca ou tosse não-produtiva (sem expetoração) pode ter várias origens, como, por exemplo, alérgica, neurótica ou inflamatória.

Irritação e comichão na garganta são sintomas que acompanham uma tosse seca, o que a torna ainda mais incomodativa.

Independentemente do tipo de tosse que possa ter, a maioria das pessoas recorre a xaropes bem como a outros medicamentos, numa tentativa de controlar estes sintomas. No entanto, o uso excessivo de medicamentos e xaropes pode ter efeitos secundários na nossa saúde. É por isso que lhe sugerimos que encontre algumas alternativas naturais… e mais baratas!

A combinação de alguns ingredientes naturais, como o mel e a cebola, tem propriedades expetorantes e calmantes que o ajudarão a eliminar a catarro enquanto acalmam a irritação. Alguns ingredientes atuam como antibióticos naturais* e são capazes de combater os microrganismos que atacam as vias respiratórias.

* Não é por o mel ter propriedades antibacterianas que vamos deixar de tomar antibióticos caso seja essa a recomendação do médico. Apenas confirme se o uso do medicamento é realmente necessário.

Os benefícios do mel no alívio da tosse

O mel tem a capacidade de suavizar a garganta, acalmar irritações e aliviar os sintomas da tosse. Além disso, tem propriedades antioxidantes, que aumentam a produção de outras substâncias, chamadas citosinas. Graças a estes, tem também ação antimicrobiana.

Os benefícios da cebola no alívio da tosse

A cebola é universalmente conhecida como um bom expetorante natural. As suas propriedades ajudam a eliminar as bactérias, promovendo em simultâneo, a limpeza do trato respiratório. Este alimento contém uma alta concentração de antioxidantes, propriedades purificantes e desintoxicantes que ajudam a controlar a tosse. Com isto em mente, não é de admirar que a cebola consiga aliviar os sintomas da tosse e irritação da garganta.

Ao combinarmos as propriedades do mel e da cebola, conseguimos um xarope natural eficaz para combater a tosse e fortalecer o sistema imunitário. Estes ingredientes não têm efeitos secundários e são completamente seguros para as crianças.

Se a tosse ameaça atormentar a sua boa noite de sono, experimente estes simples, mas muito eficazes, truques caseiros.

Receita caseira para o alívio da tosse usando mel, cebola e limão

  1. Descasque uma cebola de tamanho médio e corte-a em fatias grandes.
  2. Ferva a cebola em dois copos de água durante 15 minutos.
  3. Assim que a água começar a ferver, retire do calor e deixe repousar durante 5 minutos.
  4. Adicione duas colheres de sopa de mel e sumo de um limão.
  5. Beba essa mistura duas a três vezes por dia.

Receita caseira para o alívio da tosse usando mel e cenoura

  1. Triture umas 3 ou 4 cenouras no liquidificador com dois copos de água.
  2. Coe essa água, junte-lhe meio copo de mel e leve ao lume durante dez minutos.
  3. Tome cinco colheres de sopa por dia desse “xarope” caseiro.

Já agora, vai-lhe sobrar muita cenoura ralada… não a deite fora, guarde e aproveite para algum cozinhado.


Seja qual for a receita escolhida, é importante saber que os resultados não são imediatos. Para que o remédio atue como calmante, é necessário tomar várias doses. Só então o ajudará a lidar com a tosse.

Para além da toma do remédio caseiro, faça por beber muita água para manter a garganta sempre húmida.

Espalhe Vicks VapoRub na planta dos pés

Vicks Vaporub

Já há alguns anos que utilizo um truque muito simples e eficaz para me livrar da tosse noturna. Conheço várias pessoas que também são adeptas desta dica e que, tal como eu, garantem que funciona.

Se a tosse seca ameaçar atormentar a sua boa noite de sono, experimente passar uma boa camada de Vicks VapoRub na planta dos pés e calçar umas meias quentinhas por cima. O efeito pode não ser imediato, mas após uns 30 minutos já se começa a sentir um alívio da tosse.

Já conhecia esta dica? Já experimentou? Adorava conhecer a sua opinião.


Atenção: se a tosse persistir durante vários dias, se lhe surgir febre ou tiver dificuldade em respirar, deve recorrer ao seu médico.


Este conteúdo foi publicado originalmente em: 28/11/2009 e atualizado a 22/08/2022


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Comentários 189

  1. Presentes de Natal
    Presentes de Natal

    Olá Miguel!
    Cenoura para acalmar a tosse?!
    Essa eu não conhecia, meu marido volta e meia tem tosse por que tem alergia a várias coisas, vou fazer da próxima vez que ele tiver!
    Um abraço!

    1. carlalima
      carlalima

      ola boa noite eu to com uma tosse danada ja tomei varios charope é nada eu fiz o lanbedor d cenooura p ver se resouve tosse o0 coisa chata deus mim livre

    2. wagner
      wagner

      apenas como depoimentto, a uma semana, tomando xarope e remedio receitado por medico, mais pastilhas, e a tosse me atormentando, agora pela manha resolvi ver na internet, lendo varios comentarios, cebola, cenoura, e vick, resolvi experimentar, um pao coloquei dentro duas fatias de cebola e um dente de alho picado com um pouco de maionese, nao acredito mas acabou a tosse imediatamente. obrigaduuuuuuuuuuuuuuuuu.

    3. Airton
      AirtonEm resposta a @wagner

      Olá estou com éssa tosse chata,mas fala ai Wagner se a tosse não acaba pelomenos a fome mata né kkk
      Desculpe a brincadeira,porque a minha mãe sempre vinha com estas receitas esquizitas mas o
      bom é que você se curou valeu.

  2. José Silva
    José Silva

    Já agora para a tosse experimente também tomar um chá de cascas de cebolas.
    Vai ver que alivia quase de imediato.

    1. elni martins
      elni martins

      josé meu querido passa para min esta receita,pois nao aguento mais tosssir

    2. RHR
      RHR

      me passa eu to horrivel

  3. Miguel
    MiguelAutor

    Já passaram três dias e posso dizer que neste momento estou muito mais aliviado. 🙂
    Viva a cenoura, viva o mel! 😛

    1. Sigrão
      Sigrão

      Verdade mesmo que te aliviaste e depois ficaste curado com o xarope natural de cenoura e mel?

  4. Celia Pereira
    Celia Pereira

    Olá!
    Venho também deixar uma ajuda para aquela tosse que ,quando se esta a dormir e lá aparece ela, para acalmar e nao ter tanta tosse durante a noite, experimente uma cebola cortada ao meio posta num pires na mesa de cabeceira durante a noite.Passado um bocado ja se nota os resultados.

  5. Tita
    Tita

    Boa noite !
    Encontrei este site e achei muito interessante , at’e porque eu e minha filha de 5 anininhos , estamos a ser atacadas com uma tosse , quase parecemos uma orquestra .
    quantos às dicas aqui mencionadas , já exprimentei o ch’a de cebola ( mas é um pouquinho amargo , nã0 !?) a cebola cortada !? meu Deus … fica um cheiro …e as lágrimas !? nossa , cebola está mesmo fora de questão .
    Eu e minha filhota começamos hoje a tomar mel diluido em limão ( fica um sabor agridoce ..espero é que faça algum efeito positivo.

    1. Vitor
      Vitor

      Boa noite.

      Cuidado porque o limão pode-lhe causar problemas de figado.

  6. Elisângela
    Elisângela

    Estou há algumas horas pesquisando aqui na Internet algo que pudesse passar a tosse alérgica que estava me incomodando muito, e finalmente encontrei algo que é passar vick na sola dos pés e colocar meias. Incrível, há mais de meia hora não estou tossindo! Funciona mesmo!

    1. Marcellus Fortes
      Marcellus Fortes

      Incrível Elisângela…

      Minha tosse estava tão irritante que fiz o chá das cascas da cebola e passei vick no pé…
      De imediato…ta diminuindo…e não tem nem 5 minutos…

      Vamos ver os próximos 25…rss

    2. Carlos Schenckel
      Carlos Schenckel

      Vick nos pés com meia, chá de cenoura e mel, se não curar, pode mandar jogar fora rsrsrsrs …
      Vick é um ótimo remédio, só precisa ser usado corretamente!!

  7. Mario Nunes
    Mario Nunes

    Meu sobrinho Bruninho apareceu a 10 dias atrás com uma tosse seca na hora de dormir e varava a noite inteirinha uma tosse de 3 em 3 minutos, observando a aflição da familia, consultei na internete e entre várias opções escolhi uma que foi fatal, a bendita tosse seca passou em 3 minutos, isso acabou de aconteçer com uma criança, não sei se vai funcionar com o adulto, mas vale apenas tentar,
    O rémdio é VICK na região do tórax e nos pés, não esqueça de calçar as meias;
    Boa sorte;
    Tio Mário

  8. ROBSON TOURINHO
    ROBSON TOURINHO

    estou fazendo isso agora para ver se funciona , porém tomei chá de cebola casca de laranja e aalho fiz o suco e chá os dois tomei

  9. ANA PAULA DOS SANTOS
    ANA PAULA DOS SANTOS

    queridos nunca tome cha de guaco e propolis pq quem e alergico da reaçao forte pq tenho experienia propria .

    1. Lia
      Lia

      Ontem tomei uma colher de sopa do xaropé de guaco e fiquei com urticárias no corpo inteiro.
      Será que foi por causa do guaco?

  10. Marcos
    Marcos

    Dizem que chá de fofa toba também é bom, dizem..

  11. Eurli Maria
    Eurli Maria

    Faz tantos anos q tnh tosse as x seca e outras xs com um pouco de secreção, já gastei muito, e nada
    pesqsei na internet, e tomei chá de cebola, muito bom já melhorei um pouco.
    Acho q vem do sistema nervoso, vou continuar tomando

    1. Ermínia
      Ermínia

      Gente! que coisa incrível! Já há dois dias meu marido estava com uma tosse seca irritante.
      Acabei de aplicar VICK no tórax e na sola dos pés (não esqueci das meias) e foi instantâneo:
      parou de tossir…isso parece mágica! Obrigada pela dica!

    2. michelle
      michelleEm resposta a @Ermínia

      nossa meu filho de 7 anos tem essa tosse horrivel que so ataca de madruga gasto muito dinheiro com remedios que nao dao resultados agora mesmo ele estava dossindo desde a hora em que foi dormi estava desisperada pois ja tinha dado os remedios e a tal tosse nao dava tregua entao pus o tal do VICK com as meias e a tosse esta diminuindo aos poucos espero consegui dormi uma noite inteira fica a dica
      É MESMO UM MILAGRE ELE JA NAO TOSSE A 10 MINUTOS

  12. santos
    santos

    Olá, bom dia
    Encontrei este site,que me parece muito interessante,como tenho a minha esposa com uma tosse horrivel,com expectoração,vou experimentar álgumas dicas que está aqui.
    OBS:Quando falam da casca da cebola,é aquela parte de fora,ou não???
    Obrigado

    1. Miguel
      MiguelAutor

      Sim Santos, quem deixou essa sugestão refere-se à parte de fora, a mais escura.
      As melhoras para a sua esposa, mas a dica aqui dada não é aconselhável para a tosse com expectoração, mas sim para a tosse seca.

  13. Sandra
    Sandra

    Oi podiam-me dizer o que é ViCK, é que ando com uma tosse que não se aguenta.

    1. Miguel
      MiguelAutor

      Olá Sandra, eis o Vick VapoRub:

    2. samia
      samiaEm resposta a @Miguel

      minha tosse esta seca e ai
      ?

  14. isabel silva
    isabel silva

    isabel eu tenho tosse seca quando ácheiros de perfumes dame cumechão na garganta e calcanhar esc sempre frio , como sair desta tosse?

  15. Eurli Maria
    Eurli Maria

    sofro muityo desta tosse, gastei muito e nbada vejo que prodtos fortes como café etc,,,, é a causa
    mas vou esprmntar vick nos pés, pois tenho os sempre frios.

  16. virginia marques
    virginia marques

    tou com tosse alergica desde domingo, já tomei varios xaropes hoje vou esperimentar o da cenoura.a minha tosse e incomodativa tanto para mim como para quem está ao pé de mim.

  17. Edsob
    Edsob

    Passei vick nos pés já estou sentindo uma melhora.
    muito bom

    1. CARLITA
      CARLITA

      Pois tb eu,depois da pediatra entupir meu filho de xarope aerius e kerstine e nada resultou.Com um simples vick na planta dos pés meu filho de 3 anos 5 min depois já nao tossia e bebia seu leitinho.A explicação da pediatra n.foi nenhuma!

    2. luiza
      luizaEm resposta a @CARLITA

      me ajuda,,, to dessesperada c meu filho q n para de tossir.. soh mudar o tempo;;soh q desta vez ta demais…. to dando mil xaropes… sera q o vick ajuda… to c medoooo. me da um helppp
      meu filhot em 3 anos tb
      [email protected]

  18. Suely
    Suely

    Estou a 30 dias com uma tosse seca que me ataca de manhã, tarde, a noite e de madrugada, já tomesi carios tipos de charope e não tem adiantando, o que me seria recomendando.

    1. Edgar
      Edgar

      Oi, Suely!

      Se alguem encaminhar a solução para você, envie para mim, tambem estou com essa tosse seca e já fazem mais de 3 meses, melhora e volta e sempre ocorre quando tem mudança de temperatura.

      Abraço

    2. valeria
      valeriaEm resposta a @Edgar

      oi,queria dizer que meu filho tambem essa tosse.ele tosse o dia inteiro,uma tosse seca.o medico disse que é tosse alérgica.quando começa faço logo nebulizaçao(pois a nebulizaçao umedece as vias respiratórias),dou um anti-alérgico e xarope caseiro,tem dado certo.mas vou tentar essa do vick nos pés,se nao fazer bem ,mal tambem nao vai fazer,né?essa tosse alérgica aparece quando o tempo muda,é certo.

  19. kleber dauto
    kleber dauto

    ola ainda bem k ha pessoas como vces para nos ajudar obrigado pelas dicas.

  20. Joao Couto
    Joao Couto

    Obrigado pela dica,em 2 dias acabou me com a tosse…

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