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Sofre de insónias? Tem dificuldade em adormecer? Acorda várias vezes durante a noite? Estas dicas são para si.

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Além dos problemas de saúde relacionados com uma má alimentação, o sono também é influenciado pelo o que comemos. Saiba o que comer para dormir bem?

Adormecer um bebé ou criança sem birras ou stress parece complicado…mas não precisa de ser! Conheça algumas dicas para tornar as noites mais pacíficas.

Está farto que lhe roubem as suas canetas na escola, no trabalho ou até mesmo lá em casa? Conheça um truque para evitar o roubo de canetas.