Vai sair? Leve algo para petiscar
Evite gastar dinheiro em comida nas suas saídas de curta duração. Leve sempre consigo um pequeno lanche para quando a fome apertar.
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O meu testemunho sobre como deixei de fumar sem (muito) esforço. Um depoimento que espero que sirva de inspiração, nem que seja a um só fumador.
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