Doomscrolling: o que é e como prejudica a nossa saúde mental
É natural querer estar a par dos acontecimentos que se desenrolam à sua volta. Mas ficar obcecado por más notícias pode ser prejudicial.
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A “regra dos 240 minutos” seguida pelos ricos
Conheça uma das “fórmulas de sucesso” dos ricos, identificada por Tom Corley – autor que estudou os hábitos dos milionários ao longo de 5 anos.
Teletrabalho: 8 dicas para ser mais produtivo
Trabalhar em casa exige muita disciplina e organização. Confira algumas dicas para se manter produtivo em teletrabalho.
Como montar um escritório em casa
Conheça algumas dicas para o guiar na hora de montar um escritório em casa.
Boa rotina de sono: acordar cedo ou dormir mais?
O que é uma boa rotina de sono? É acordar cedo ou dormir mais de manhã? Os especialistas defendem que nem uma coisa nem outra… descubra já a resposta!