Jake

O meu interesse por substitutos de refeição começou desde o momento que decidi olhar mais pela minha saúde e combater o excesso de peso.

A minha experiência com suplementos alimentares (tais como os da Prozis) e com substitutos de refeição tem sido muito positiva. De qualquer forma, trata-se de um consumo muito esporádico, nunca me passaria pela cabeça substituir toda a minha alimentação por essas alternativas, até porque cá em casa conseguimos aliar alimentação saudável a refeições deliciosas (ela tem mais jeito para isso do que eu).

Mas essas “alternativas” sempre servem para compensar alguns hábitos menos saudáveis, tais como idas ao McDonalds, francesinhas, presunto, mais presunto… e é melhor ficar por aqui! 😛

Recentemente conheci a Jake, uma marca de refeições completas e nutritivas em formato de batido que podem ser usadas para substituir um almoço ou um jantar. Têm ainda umas barras de cereais ideais para substituir um pequeno-almoço ou um lanche.

Quanto ao preço, apesar de ser mais em conta que a Ambronite, continua a não ser muito apelativo. Feitas as contas, o mais barato que se consegue para os batidos substitutos de refeição, é 2.24€ por refeição, e para conseguir tal preço teria de fazer uma encomenda de 80 refeições! Mas tenho uma boa notícia: mais à frente explico como pode conseguir os produtos de forma gratuita! 🙂

A minha experiência com a Jake

Para poder experimentar todos os produtos da Jake, encomendei a Starter Box, composta por:

  • 1 batido de sabor a frutos silvestres
  • 1 batido de sabor a banana
  • 1 batido de sabor a baunilha
  • 2 barras de sabor a banana e canela
  • 1 barra de sabor a frutos silvestres
  • 1 shaker

O total da encomenda, já com portes, ficou nos 19€. Fica mais caro do que comprar uma maior quantidade de produtos, mas esta Starter Box é preferível para quem nunca experimentou os produtos. Imagine que comprava uma grande quantidade e depois não gostava!?

Adorei o shaker! Tem uma abertura grande que facilita a colocação do pó diretamente do saco, e uma mola que ajuda a misturar melhor o produto com a água.

Jake - Shaker

Para preparar um batido basta juntar uma saqueta de Jake com 450ml de água e agitar bem. É super prático para levarmos connosco para qualquer lado.

O primeiro sabor que experimentei foi o de frutos silvestres. Sinceramente, não é propriamente o batido mais delicioso que já provei, mas bebesse bem e senti-me saciado durante horas.

Curiosamente, tanto o batido de banana como o de baunilha fizeram-me lembrar cerelac!!! Tal como o anterior, também não achei o sabor lá grande coisa… mas escapa! 😛

Pelo que tenho lido pela internet fora em relação a estes batidos, “primeiro estranha-se, depois entranha-se”, ou seja, quem os continua a consumir habitua-se e acaba por gostar bastante dos sabores.

Esta refeição completa e super-saudável está disponível em vários sabores e em 3 variedades distintas:

  • Variedade “Light”: Ideal para quem procura perder peso.
  • Variedade “Original”: Indicada para quem tem o peso controlado e procura uma forma saudável e prática de se alimentar.
  • Variedade “Sports”: Para quem leva uma vida mais intensa, pratica desporto e como tal, necessita de consumir mais calorias.

Quanto às barras, sem dúvida que substituem um lanche. Senti-me mais do que saciado depois de comer uma Vitaminbar. Afinal, são 19g gramas de proteína concentradas numa só barra…

No site da Jake pode verificar as tabelas nutricionais destes produtos, assim como muitas mais informações sobre os mesmos. Existe até um fórum de discussão onde os clientes da marca partilham as suas experiências e colocam as suas dúvidas.

A minha opinião sobre a Jake

Tal como revelei quando falei sobre a Ambronite, consumir estes substitutos de refeição, como a Jake, não fica certamente mais barato do que uma refeição caseira, mas fica mais em conta do que ir a um restaurante.

As vantagens que consigo rapidamente apontar a favor do consumo deste produto, são:

  • A poupança de tempo na confeção de refeições, o que é útil para aqueles dias em que simplesmente não nos apetece ou não temos tempo para cozinhar.
  • Podemos levar o shaker para qualquer lado, evitando assim gastos em refeições (principalmente em junk food).
  • Pode ajudar na perda de peso e na manutenção de uma dieta saudável.

Assista agora a um pequeno vídeo que fiz a demonstrar os produtos da Jake:

Como conseguir produtos Jake grátis?

Agora é que isto se vai tornar ainda mais interessante!

Na Jake existe um programa de referidos chamado Refer a Friend, que lhe oferece um desconto de 20€ por cada amigo que se inscreva usando o seu código de referido e faça uma encomenda. E o melhor, é que o seu amigo também ganha um desconto de 20€ na primeira encomenda.

Para poder usar os descontos que acumular com a inscrição dos seus amigos, terá de fazer uma encomenda de valor superior a 50€. Ou seja, basta inscrever 3 amigos para conseguir essa encomenda de borla e ainda lhe sobram 10€!

Saiba mais sobre o programa Refer a Friend no site da Jake.

Sentiu-se tentado a experimentar este produtos? Se decidir experimentar os produtos Jake, conto depois com a sua opinião nos comentários deste artigo.

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