kefir

Esta semana fiquei surpreendido ao ver kefir numa prateleira de um hipermercado Jumbo!

Que era possível comprar essa bebida láctea nas ervanárias, isso já eu sabia… mas num hipermercado, foi uma descoberta para mim.

Essa bebida, produzida pela Sonatural, está a ser vendida a 1,39€ em garrafas de 200g e acompanhadas por um folheto informativo onde são descritos os benefícios para a saúde proporcionados pelo kefir. Para além do sabor Natural, existem também as variedades Natural Açucarado e Morango.

Kefir Sonatural

Até aqui, este texto até poderia soar a anúncio publicitário dessa bebida… mas não é essa a intenção!

Repare que, como mencionei no artigo Kefir, uma dádiva da natureza, o kefir é preparado apenas usando leite e grãos de kefir. Como tal, para quê gastar dinheiro em algo que pode ser facilmente preparado em casa?

Ainda para mais, os grãos de kefir são gratuitos, a dificuldade passa apenas por encontrar quem nos ofereça alguns grãos.

Tenho de pesquisar se existe alguma forma de conservar os grãos de kefir de modo a tornar viável o envio pelo correio! 😉

274 COMENTÁRIOS

  1. Bem, desconhecia por completo o “Kefir” só após ler um outro Post aqui do Site é que percebi o que era realmente. Sou tão ignorante…hehe…

    Estive a ver como se prepara o Kefir para consumo no Youtube e até parece ser simples…o problema é mesmo encontrar os Grãos Kefir…

    Será que na Zona Centro (Coimbra) haja quem ofereça ou quem venda?

    Boa Dica Miguel!

    • Olá RiDFiCK,

      Não sei onde poderás arranjar grãos de kefir para esses lados, mas a ser possível enviar pelo correio, talvez eu te consiga enviar alguns grãos.
      De momento não tenho muitos grãos de kefir porque vou oferecendo a familiares e amigos, mas sempre dá para dar a mais uma ou duas pessoas.

      • Boas,

        Eu vou ler mais sobre o assunto…como conservar…como usar….e como criar novos grãos para depois dar aos meus familiares…

        Até lá podes dar os teus grãos a quem quiseres….voltarei a falar contigo assim que possível.

        Grato

        Tomé (RD)

        • Ola. Eu tomei muito kefir, ofereci e divulguei durante anos. Neste momento não tenho e estou procurando alguem que possa ter e oferecer-me alguns grãos, aqui, pelos lados de Coimbra.
          Vi este seu correio, que já tem varios meses passados. Mas se por acaso tenha conseguido os grãos e ainda o esteja a consumir, pedia-lhe se me pode dar um pouquinho dele e deixando recado no meu correio, [email protected], (já tenho alguma idade, e amanha não vou saber entrar neste sitio que estou neste momento!) pois será mais facil para mim ver se escreveu. Muito obrigada. Gloria

  2. boa tarde!
    ainda nao tinha visto que es um apreciador de kefir.
    nao sei se sabes mas o kefir e muito utelizado nos paises de leste,dito isto em quase todas as lojas russas/ucranianas aqui em portugal podes encontrar o kefir. ha bastantes lojas destes,especialmente nas cidades grandes,e so procurar 🙂
    e quanto aos graos muitas pessoas de leste fazem o kefir em casa,se tiverem algum conhecido assim ele consegue arranjar.
    e nem todos os graos sao iguas,porque produzem o kefir com aspecto e consistencia diferentes. experimentem varios.

  3. Miguel,

    Eu encontrei uma senhora na net que me enviou kefir pelo correio dentro de uma garrafinha com um pouco de leite e ele conservou-se. Espero ter ajudado.

    • Obrigado Poupadinha,

      Não é mal pensado… os grãos de kefir mantêm-se em bom estado por muito tempo mergulhados em leite.
      Eu já cheguei a ir de férias por 15 dias e deixei os grãos de kefir “esquecidos” dentro de um frasco com leite, quando regressei, o leite estava com muito mau aspecto mas os grãos sobreviveram!

    • Já tinha lido que os podemos limpar, secar e envolver em leite em pó e enviá-los assim pelo correio, mas de facto a garrafinha parece-me mais seguro para a sobrevivência dos grãos.

  4. Uso o kefir há cerca de meio ano. A minha mãe deu-me os grãos que entretanto cresceram imenso e já os dei também a alguns amigos, aliás, os grãos de kefir vão passando de mão em mão gratuitamente. Também se encontram gratuitamente nas lojas Celeiro por encomenda.

    • Eu fui ao Celeiro de Coimbra, e a menina me disse que não têm, nem sabem onde o arranjar.

      Nos supermercados Jumbo há já pronto, en garrafinhas, ao pé dos yogourts biologicos, sabor natural e de morango.

      O meu, -já muito antigo- ficou no congelador por mais de um ano ( eu já o tinha anteriormmente congelado e sobreviveu) mas desta vez morreu. Uma menina de Coimbra arranjou-me, mas é diferente do Kefir que tinha ou do que aparece nas fotografias dos blogs, ele parece mais uma menbrana com bolinhas por um dos lados, não têm aspecto de couveflor. Estou esperando para ver se ums dos bocadinhos mais pequenos fica diferente. Mas o produto parece ficar igual ao que eu tinha.

      Gloria Rojo

  5. Oi,

    Meu nome é Hanna e eu curso nutrição na Universidade Federal do Reencôncavo da Bahia. Estou envolvida em um projeto tecnológico de produção de
    bebidas lácteas com kefir, no entanto venho encontrando certa dificuldade em encontrar as amostras. Gostaria pedir amostras do mesmo. Espero que seja levado em conta
    meus objetivos. Espero resposta.
    As amostras podem ser tanto de água como de leite.

    Endereço: Rua c, Loteamento jardim Brasil, nº 65, centro
    Santo Antônio de Jesus- Bahia
    cep: 44570-000

    Grata

  6. ola.. tenho kefir posso doar, o problema e que eu vivo na alemanha, nao seu o tempo de transporte via correios se alguem estiver interessado contactar para pessoas que vivem aqui na alemanha o meu endereco e Maxstrasse 1 22089 hamburg

    • Ola, eu vi seu comentario, mas já passou muito tempo da pulicação.

      Tenhoo conhecidos portuguêses que me parece que moram na mesma cidade. Pode dizer-me se ainda têm Kefir, pode doar e pode dar seu email ou telefone para meus amigos o contactar?

      Muito obrigada

      Gloria Rojo

  7. Olá.

    Pelo que pude pesquisar, há formas viáveis de se conservar e embalar grão de Kefir pelo correio. Listo abaixo os sites que encontrei.
    http://www.bol.uol.com.br/#LAVAR OU JEJUAR

    Comecei o uso do Kefir a alguns dias, bastante receoso porque tenho intolerância à lactose. Mas o resultado foi surpreendente. Não tive nenhuma reação que tenho quando tomo leite.
    Em algumas semanas terei mais grãos e poderei doá-los a quem quiser.
    Saudações do Brasil-Alemão.

  8. olá! tenho um filho que tem intolerançia a lactose, asma, renite e problemas no estomago. moro no entorno de brasilia (45Km do Df) gostaria de saber por aqui aonde conseguir.
    obrigada

  9. Pode até ser pratico. Mas vc sabe porque o Kefir nunca foi industrializado antes? Porque ele fermenta, e explode as embalagens. Então, não se engane, se tiver Kefir, é tão pouco que nem adianta de nada. Façam o natural. Eu tinha e distribui muitas sementes, mas acabei jogando fora numa viagem. Tb enjoei, não podia nem vê-lo mais, pois com o tempo o Kefir muda o sabor, fica com gosto de água ardente. Os grãos ficam muito ácidos depois de um ano. E não adianta desativar ou fazer qualquer outra coisa, depois de acidificar é perdido, sabor fica muito ruim. Como acidifica? Deixando mais de 3 dias no mesmo leite. Mesmo jogando fora e colocando novo leite, o próximo produto fica bom em 4 horas, e mesmo assim muito forte. Não há quem consiga ser certinha o tempo todo, pois produz muito yogurte. Tem que fazer novo a cada 4 horas, não dá. só para uma família gigante e onde todos consumam. Abraços.

  10. Bom dia, eu sou de cazaquistao e nos bebemos muito kefir, mas eu nao sabia que ele faz-se de grãos. Agora estou gravida e preciso muito de calcio e apetece me sempre beber kefir ou algo assim, mas nao ha nada nos productos portugueses que faça parecer o kefir. sei que vende-se nas lojas russas, por exemplo nos Anjos(lisboa), mas como agora moro mais longe nao posso ir la. 500gr por 1,10€. nao é barato na minha opiniao. ha quem saiba onde eu posso arranjar os graos p fazer em casa? ou algum sitio onde eu posso comprar por mais barato. vi no jumbo 200gr por 1,39€ ainda mais caro. deixo o meu mail se alguem puder ajudar com informaçao. obrigada
    [email protected]

    • Olá Ana,

      Eu julgo que em qualquer hipermercado Jumbo encontrará Kefir. Procure na secção dos iogurtes.
      Mas atenção, o que se vende nos hipermercados é a bebida já preparada e não os grãos de kefir.

  11. TOMEI CONHECIMENTO DOS GRÃOS DE KÉFIR POR MERO ACASO. MINHA ESPOSA É DIABÉTICA E OUVI DIZER QUE FAZ BEM, AJUDA NA CURA. EU GOSTAVA DE COMPRAR, MAS LEIO QUE OS GRÃOS NÃO SE VENDEM. NO ENTANTO SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR A ADQUIRIR ALGUNS GRÃOS E ME DAR INFORMAÇÃO COMO SE UTILIZA, PAGAREI O QUE FOR PRECISO ME ENVIANDO À COBRANÇA, SE A DISTANCIA NÃO FOR LONGA IREI BUSCAR. TELEMÓVEL 933267216. OBRIGADO.

    • Olá João..
      eu tenho grãos, estou em Lisboa…
      faz bem sim…
      tem uma comunidade no orkut , a senhora dessa comunidade entende muito sobre esse assunto, inclusive tem receitas de pomadas para machucados, já li sobre uma pessoa que passou essa pomada na perna de uma pessoa diabetica e essa ferida melhorou…
      tenho sites também, mas no momento não estou achando, mas logo que encontrar irei postar aqui…

  12. Ola boa tarde,para saber quem tem kefir para dar,eu consegui escrevendo no GOOGLE “quem tem kefir para dar em Portugal” ou” donde encontrar kefir em Portugal” e encontrei muitas direicóes e então vi quem
    ficava mais perto de mim e depois telefonei e fui buscar.Neste momento fiquei sem el,mas vou voltar a arranjar,porque é muito bom.

  13. Já fiz uso do Kéfir quando estava grávida do meu filho que têm 7 anos agora.
    Fiquei com o intestino muito preso e uma amiga me deu. Só depois de 2 anos,fui viajar e esqueci o meu frasco de Kéfir em casa, ficou com aspecto escuro e com mau cheiro e joguei fora. Nunca mais consegui.
    Sou de São José do Rio Preto-S.P. Se alguém tiver para doar ou vender, entre em contato via e mail.
    Grata… [email protected]

  14. Olá meu nome é daiane , tenho 29 anos e descobri que estou com câncer , soube por boatos que o kefir faz bem pra combater o câncer , gostaria de saber se alguem poderia me doar alguns grãos de kefir pelo amor de deus , moro no RJ na cidade de Belford Roxo , eu pago o frete , meu msn é : [email protected] , quem puder me doar pelo amor de deus entrar em contato comigo por favor

    • Olá,

      Já há uns 8 anos eu tinha umas sementes de kefir e realmente era muito agradável de se beber.
      Infelizmente houve quem mexesse e as sementes lá se foram.
      Hoje em dia até arranjei uma cena de pele.. coisa ligeira na mão..um eczema”coisas de alergia”.
      Até desconfio que seja mesmo do
      sistema imunitário.
      Pela fama que tem o Kéfir era algo de experimentar novamente e ver se dava conta disto.
      Agora uma grande questão.. onde arranjarei sementes??Se tiverem para dar eu vou buscar e ficava muito agradecido.
      Encontrei o site por acaso a pesquisar pelo Kéfir no google, mas até já encontrei a venderem no Olx, sempre ouvi e li que se passa de mão em mão lol.
      Já agora se tiver para dar.
      Eu sou de Sintra Junto ás Azenhas do mar!
      Meu email: [email protected]

      E obrigado

    • Ando com sérios problemas intestinais. Alguém me arranja p.f. uns grãos de kefir. Ouvi falar das suas propridades milagrosas. Moro em Oeiras mas pago despesas de porte se necessário. muito obrigada, abraços, maria

    • Boa tarde.

      Eu queria sim, se puder e ainda tiver Kefir, eu agradeço que me envie por correio numa garrafinha com un pouco de leite, com portes pagos pelo destinatario. Envio-lhe meu email para me contactar.

      [email protected]

      Muito agradecida

      Gçoria Rojo

  15. Olá!!
    Tenho 34 anos, sou da zona de Bragança, e conheço o Kefir desde pequena pois a minha mãe usava muito. Gostaria de ter de novo os grãos, se alguem me puder facultar alguns pode entrar em contacto comigo através do mail: [email protected]. Pagarei todas as despesas de envio. Desde já obrigado pela vossa atençao.

    Isa

  16. Há já muito tempo que procuro obter alguns grãos de kéfir, mas não tenho conseguido encontrar.
    Tenho um filho intolerante ás proteínas do leite animal e como o kéfir pode ser utilizado no leite de soja ia facilitar muito a confecção de alguns alimentos (iogurtes, bolos, pão, sobremesas, etc.)
    Se alguém puder me enviar alguns pelos correios agradeço imenso.
    [email protected]

  17. Agradecia, mas moro na zona de Arruda dos Vinhos. Seria possível enviar pelos CTT? Os portes e alguma despesa extra poderia enviar á cobrança, claro. Poderei dar-lhe todos os dados necessários através de email.
    [email protected]
    Desde já obrigada.

  18. Boa noite!

    Gostaria de saber se alguém têm grãos que possam doar. Vou buscar em mão na zona de coimbra e em aveiro. Se for por correio pode mandar à cobrança.

    Alguém que me pudesse ajudar ficaria muito agradecido.

    [email protected]

  19. Olá a todos!
    Antes de mais, parabéns pelo tema. Sou uma fã de kefir e toda a informação sobre este produto maravilhoso é pouca! 🙂
    Tenho kefir e não me importo de doar se alguém estiver interessado. Nunca enviei pelo correio mas posso experimentar. Acho muito importante que a cultura de kefir não se perca, pois este produto natural é divino mesmo. 🙂
    A quem estiver interessado: [email protected]
    Fiquem bem!

  20. Olá Sara,de que zona és?
    Sou de Setubal e uma grande fã de kefir.Há uns anos atrás fui viajar e tive k o dar,mas quando voltei estava morto.:-(

    Se alguem da Margem sul me quiser doar,AGRADEÇO!!!

    Desde já Obrigada!

    • Olá Eunice! Eu sou da zona sul e terei todo o prazer em dar-lhe alguns grãos de Kefir. 🙂 Já tenho mais pessoas interessadas, é só deixá-lo crescer o suficiente! Vou fazer a experiência de enviar pelo correio, penso que deve resultar sem problemas. Pode contactar-me para o meu mail: [email protected]
      Fique bem! 🙂

      • Olá Sara,obrigada por me responder e por estar disponivel para me doar o kefir 🙂
        De que zona é?
        Posso ir ter consigo pessoalmente,não vá o kefir morrer no caminho…:-)

        • Sou de Ourique! 🙂 Se algum dia passar por cá, terei todo o gosto em dar-lhe o Kefir pessoalmente, Eunice.
          Eu agradeço que me contacte por email, pois não quero deixar aqui dados pessoais. Obrigada! 🙂

  21. olá minha mãe fazia quando era pequeno e hoje queria muito voltar a fazer mas nao tenho o kefir adoraria muito que alguem me doa-se um pouco de kefir, sou de VISEU mas ando muitas vezes em LISBOA, entrem em contacto [email protected]. Obrigado desde ja em compartilhar coisas boas como essa.

  22. Regininha, eu moro próximo (

    Regininha, eu moro em Rio Bonito, próximo a S. Gonçalo, cidade onde eu estudei e morei muitos anos. Gostaria muito de conseguir grãos de kefir.Caso você consiga, poderia compartilhar comigo?

  23. Olá, meu nome é Michele, ja não sei mais onde procurar Kefir ! Preciso muito para minha filinha de 4 anos, por favor me ajudem ! Moro em Salto de Pirapora,interior de São Paulo, desde já agradeço.

  24. tenho tuberculose e preciso do kefir pois se imunidade baixar pode ser tornar uma aids nao consigo fazer o tratamento pois tenho resistencia au tratamento e eu ja estou 4 anos com a doença se alguem poder me ajudar o caso e urgente essa foto que apareçe e da minha filha por que ninguem sabe o que tenho por que voçes sabem ainda existe preconseito obrigado meu yahoo e [email protected]

  25. Vcs precisam de doadores de KEFIR? tem mais de 60 doadores pra vc pedir e ganhar grátis pessoalmente.
    não pedem deposito bancario, eles nao cobram nda, exceto selo e envelope se for pedir por remessa.

  26. ola
    gostaria de saber se tem alguem disponivel para me enviar um pouco de kefir de iogurte eu pago os portes ou então entrega em mão em braga.
    obrigada

  27. ola me chamo charlene …me falaram que os kefir são bons para o crescimento de crianças ,pois tenho dois filhos o gostaria de acrescentar este alimento no dia a dia nas refeiçoes deles…gostaria de saber se vc pode doar ou vender alguns desde ja agradeço….muito obrigado pelo atençao….

  28. Bom dia! Gostaria de adquirir Kefir. Se alguém puder dispensar-me ou vender-me alguns grãos, ficaria muito agradecida. Vivo perto de Coimbra, mas vou com frequência à zona do Porto.

  29. Olá boa noite, gostaria de adquirir Kefir. há alguma hipótese de alguém me facultar ou vender uns grãos dessa planta?? Se for aqui da área de Lisboa posso-me deslocar a qualquer lugar, se for fora desta zona é uma questão de se combinar. Obrigado

  30. Boa noite!
    Há já algum tempo que ando com a ideia de tentar encontrar grãos de kéfir (espero estar a escrever correctamente) e não faço ideia onde me poderei deslocar.
    Será que alguém me poderia dar uma luz?
    Desde já o meu muito obrigada

  31. Olá

    Sou uma consumidora do kefir, quando me canso de o tomar ou até mesmo preguiça de o tratar ou se me ausentar de casa por vários dias, eu simplesmente congelo.

    Tenho uns tubos tipo ensaio, pequenos e coloco grãos e um pouco do leite onde estão conservados durante…durante…pessoal, tenho kefir á pelo menos 7 anos neste sistema.

    Tenho para dár e envio por correio, á cobrança os portes.

    O meu E-mail: [email protected]

      • Olá Delmira Zuzarte, diga por favor por msg no meu e-mail, qual a morada eu lhe enviar o tubo com o kefir.

        Atentamente,

        Fátima Pereira

    • Ola D. Fatima gostava de obter o kefir pois em tempos tomei e senti me muito bem, mas com as obras em casa pati o fracso onde o transportava.
      Sou Adelaide, vivo numa aldeia perto de Viana do Castelo, a minha morada Rua do Corgo n.º 526 4925 526 Nogueira VCT. Trabalho no Centro de Saude de Darque Em Viana do Castelo. Omeu contacto é 964140894.
      Desde ja o meu muito obrigado.

      Atentamente,

      Adelaide Peres

  32. Olá bom dia. Tive a pesquisar o Kefvr, Gostaria imenso, como posso obter, eu vivo na Cidade da Guarda Portugal,
    Agradecia se fosse possivel enviar pagaria as despezas , se for possivel poderia vir cobrança. O meu muito obrigada.

  33. Eu moro no entorno goias, minha mae tinha e fazia iogurte qndo eu crianca, mais perdeu kefir qndo viajamos p outro estado, e ela sonha em ter novamente, entao se poder nos doar agradeço. …
    Meu zap ⚡ 6192085252

  34. Olá, moro em Taboão da Serra SP, gostaria de saber se alguém pode me doar alguns grãos de kefir, meu filho sofre com prisão de ventre e a medica dele disse se eu conseguisse kefir seria ótimo,contato e-mail [email protected]

  35. Olá pessoal moro no Espírito Santo Vila Velha e gostaria muito de poder adquiri Kefir se houver alguém que possa me fornecer ficaria muito grato.meu fone é (27) 999592018. Abraços

  36. Boa tarde. Estou procurado kefir na zona do Porto. Se alguém tiver k me possa doar ou informações sobre como conseguir, por correio ou em maos ficava grata.

  37. Olá a todos . Sou de Évora tenho Grãos de Kefir congelado , se alguém estiver interessado eu gostava de os doar. Comuniquem comigo por Email acima mencionado.

    • Olá Antónia! Creio que a distância impede o envio dos grãos, mas atendendo a que até à data não obtive qualquer resposta, será que tem conhecimento de alguém mais próximo que me possa doar alguns grãos?? Obrigada

      • ola Susana, eu tambem preciso de kefir. Estou em Amora, Seixal e estou interesada se podia me doar os grãos de kefir? Aguardo a sua resposta e muito obrigada.

    • Olá Antónia! Ainda tem os grãos para doar? Estou interessada. Também sou de Évora, embora esteja a residir em Lisboa vou aí com bastante frequência. Aguardo a sua resposta 🙂 Obrigada.

    • Olá Antónia, li agora a sua msg (durante a minha pesquisa de como obter Grãos de Kefir). O meu nome é Célia e eu estou muito interessada. Grata pela atenção.

  38. Olá! Sou da zona de Coimbra e gostaria de receber grãos de Kéfir… Confesso que não sou ainda muito entendida no assunto e por isso preciso de ajuda!!! Aguardo resposta!! 😉

  39. Kefir e muito bom mesmo eu sofria desde criança com prisão de ventre tomei uns 10 anos direto , mas agora faz tempo que eu não tomo e mesmo assim meu intestino funciona bem …graças ao kefir…

  40. Alguém poderia mo doar alguns graos de kefir? Estou a sofrer de doença no estomago e preciso de kefir. Agradeço e muito obrigada!

  41. Boa Noite, Antonia,
    Gostaria de saber se você ainda tem os grãos de Kefir para doar. Tenho conhecidos que estão precisando muito. Moro no RJ, e até agora não consegui ninguém que tenha para doar. Estarei aguardando a sua resposta. Muito obrigada pela sua atenção e disponibilidade em doar.
    Tenha uma excelente noite.
    Um abraço,
    Jussara

    • Olá Jussara Matos. Gostaria de saber se vc conseguiu o Kefir, pois eu tbm estou precisando muito tomar. Gostaria de saber onde conseguir, ganhar ou comprar. Por favor me informe. Ok??

  42. Ja conheço kefir ,mas é preciso ter alguma canseira em tratar dele todos os dias,principalmente no verão estraga.se facilmente com o calor.foi mesmo isso que me aconteceu deixeio estragar,mas gostava de o ter outra vez.. se alguem poder ajudar agradeço.

  43. Estou com muita dificuldade de encontrar quem queira me doar Kefir, moro em Madureira, na cidade do Rio de Janeiro.Caso alguém possa me ajudar entre em contato? Agradeço desde já.Aguardo a caridade de um coração bondoso.Obrigado.

  44. Bom dia gostaria de saber se alguém tem Kefir disponível para usar nos seguintes leites: leite de cabra; leite vegetal (arroz, amêndoa ou aveia) e leite de vaca. Zona de Lisboa, Oeiras ou Algés.
    Tudo para consumo lá em casa, uma pessoa é completamente alérgica a leite de vaca; eu só bebo leite vegetal e os restantes bebem leite de vaca sem qualquer problema .

  45. Bom dia a todos,
    Eu moro em Sintra e procuro alguém que me possa doar alguns grãos de kefir.
    Já estou familiarizado com o kefir, utilizei-o há cerca de 25 anos, agora gostaria de o voltar a usar.
    Cumprimentos,

    Jorge Macedo

  46. Eu já usei kefir a tempos atras, mas acabei perdendo, agora estou precisando por motivo de saúde, gostaria de ganhar ou comprar, se alguém souber onde tem fico grata. Obgd!!!!

  47. Ola! Eu também ja usei Kefir mas deixei a minha cultura quando tive que sair de Portugal. Agora que regressei procuro alguem que me possa doar os grãos. Agradeço imenso!

  48. Olá eu gostaria que alguém que tenha alguns grãos de kefir podesse doar- mos pois Mae nha esposa está doente do aparelho digestivo. Somos de portimão.

  49. Olá!
    O motivo que o kefir não é comercializado é por ser fácil de conseguir os grãos e fácil de fazer?

    mesmo sendo um processo que não requer tanto cuidado, precisa de muita atenção e muito conhecimento para que o kefir não perca seus benefícios.

    • Olá Catarina , eu estou a tomar Kefir comprado no SuperCor por motivo de doença .É caro e além disso tenho de me deslocar para o adquirir. Se a Catarina faz doação , eu vou buscar ou me envia pelo correio e eu pago os portes de envio…Meu telemóvel é 910559042 .Ficarei muito grata Odete Vaz

  50. Eu sou candidata à sua doação generosa…Moro arredores de Sintra.Estou disponível para ir receber em mãos ou receber , pagando os portes do envio. Deixo meu contacto para combinar a forma de obter as sementes .Meu número telemóvel : 910 559 042 . Ficarei grata para sempre .Odete Vaz

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