19 receitas de beleza caseiras e económicas

Conheça várias receitas de beleza caseiras para cuidar da sua pele, unhas, cabelo e pés, usando ingredientes naturais e poupando muito dinheiro.
Banho de Beleza

Não é novidade para ninguém que o negócio dos cosméticos movimenta rios de dinheiro. Hoje em dia existem produtos para tratar todo o tipo de imperfeições, para rejuvenescer, para hidratar, tonificar, etc, etc!

E se fosse possível obter os mesmos resultados gastando menos e ainda com a vantagem de estarmos a recorrer a ingredientes 100% naturais e de fácil acesso?

Conheça neste artigo várias dicas que ajudam a poupar no bolso sem poupar na beleza! 🙂

Nota importante relativamente ao uso do limão em algumas das dicas de beleza caseiras aqui divulgadas: o sumo de limão é levemente ácido e pode causar irritação temporária em peles mais sensíveis. É de evitar o uso de tratamentos caseiros com limão durante o dia, pois a exposição solar sem proteção após a aplicação na pele pode deixar marcas. Por essa razão é mais seguro que se faça este tipo de tratamentos apenas de noite ou quando não se sai de casa, sendo fundamental também que se limpe bem o rosto antes de sair para eliminar qualquer vestígio, colocando posteriormente um protetor solar adequado.

1. Máscara anti-rugas caseira

Aqui vai uma receita caseira de simples execução para criar uma máscara anti-rugas, em que apenas precisará de alperces, limões, mel e leite.

As rugas são um dos principais sinais de envelhecimento e o combate ou prevenção das mesmas tornou-se um grande negócio da indústria cosmética.

Existem no mercado imensos cremes e outras soluções que prometem eliminar as rugas, mas que são, regra geral, muito dispendiosos!

Para fazer e aplicar a sua máscara anti-rugas caseira, proceda da seguinte forma:

  • Retire o caroço a dois alperces, corte-os em cubos pequenos com casca e triture-os até formar uma pasta.
  • Junte a essa pasta, duas colheres de sopa de mel, o sumo de um limão e um pouco de leite frio. Misture tudo até obter uma pasta homogénea.
  • Lave o rosto e as mãos e aplique a máscara na testa, rosto e pescoço.
  • Deixe atuar por pelo menos 30 minutos.
  • Para finalizar, encha o lavatório com água morna, adicione o sumo de um limão e lave o rosto com essa água.

Segundo a revista Prevenir (fonte desta dica), com a aplicação desta máscara caseira, o seu rosto ficará mais limpo, fresco e luminoso graças ao limão, por este ser rico em vitamina C e antioxidantes. Os alperces e os outros ingredientes vão hidratar e refirmar a pele, reduzindo a aparência das linhas de expressão.

E aqui tem uma boa oportunidade para poupar dinheiro em cosméticos anti-rugas.

2. Bálsamo caseiro para peles secas

Se tem pele seca, vai adorar esta receita de beleza. Crie um bálsamo regenerador usando ingredientes que provavelmente já tem em casa.

Para fazer esse bálsamo regenerador para peles secas apenas necessitará de 3 ingredientes que provavelmente já tem na sua cozinha:

  • 3 gotas de óleo de girassol
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel líquido
Ingredientes para fazer um bálsamo regenerador caseiro para peles secas

Misture esses ingredientes até formar uma pasta homogénea e use-a para massajar o rosto com movimentos ascendentes. Para finalizar, enxague o rosto com água tépida.

Aqui está mais uma prova de que é possível prescindir de produtos caros para a beleza da pele e como tal… poupar dinheiro! 😉

Mesmo para quem não tem a pele do rosto seca, mas que tem por exemplo os pés ou os cotovelos com pele ressequida (principalmente no verão), pode tirar benefícios desta dica. Mesmo que esteja de férias ou no campismo dá perfeitamente para fazer.

3. Loção de limpeza de rosto adequada para peles secas ou mistas

Para fazer esta loção de limpeza de rosto, irá necessitar de: 1 colher de chá de aveia integral moída; 1 colher de chá de óleo de amêndoas doces; ½ colher de chá de mel; 1 a 2 colheres de natas.

Ingredientes para criar uma loção caseira para limpeza de rosto

Reunidos esses ingredientes, proceda da seguinte forma:

  1. Misture a aveia integral e o óleo de amêndoas
  2. Acrescente o mel e as natas
  3. Aplique sobre o rosto e pescoço
  4. Retire com uma toalha macia e água morna
  5. Esprema a toalha e repita
  6. Lave bem o rosto com água morna

4. Máscara nutritiva de rosto ideal para peles secas

Mais um truque de beleza simples e rápido de elaborar para nutrir a pele do seu rosto utilizando ingredientes fáceis de encontrar.

Trata-se de uma máscara nutritiva para aplicar no rosto, especialmente indicada para pele seca, que pode ser feita usando apenas 1 abacate, 1 colher de sopa de natas e 1 colher de sopa de azeite virgem.

Ingredientes necessários para fazer uma máscara nutritiva de rosto ideal para peles secas

Depois de reunidos os ingredientes, proceda da seguinte forma:

  1. Esmague o abacate.
  2. Misture as natas e o azeite até formar uma pasta.
  3. Espalhe sobre a pele limpa.
  4. Deite-se e relaxe durante 15 minutos.
  5. Retire com uma toalha quente e húmida e enxagúe com água morna e abundante.

Esta é uma receita muito boa para a pele do rosto, tornando-a mais brilhante e com uma sensação de frescura. Após se retirar a máscara consegue-se ver logo bons resultados.

O abacate por ter uma grande quantidade de óleos e vitaminas age como excelente restaurador e conservador. Outra máscara ótima para a pele usando abacate é feita com 2 colheres de sopa de abacate e 1 colher de sopa de mel. O único senão no uso do abacate é o preço! É uma fruta um pouco cara para quem não tem um abacateiro.

5. Como fazer uma limpeza de pele caseira

Mais uma excelente receita de beleza caseira para manter a pele limpa e cuidada.

No Youtube existem imensas receitas de beleza caseiras muito úteis para quem deseja poupar dinheiro em cremes e outros produtos de beleza.

Na maioria dos casos, esses tratamentos passam pela utilização de ingredientes que já temos em casa… mais propriamente na cozinha.

Uma leitora deste blog sugeriu um vídeo do Youtube que demonstra como é fácil fazer uma limpeza de pele com ingredientes comuns.

Neste caso, apenas precisará de sabonete, açúcar, clara de ovo e um pouco de creme para hidratar a pele no fim da limpeza da pele. Veja como proceder no seguinte vídeo:

Esta é mais uma prova de que não é necessário gastar fortunas em produtos de beleza para ter uma pele limpa e bem cuidada!

6. Máscara hidratante caseira

Trata-se de uma máscara hidratante preparada com apenas dois ingredientes: meio pepino e meio iogurte natural. Veja como a preparar:

  1. Descasque e triture o pepino.
  2. Misture a polpa obtida com o iogurte.
  3. Coloque um guardanapo à volta do pescoço e apanhe o cabelo.
  4. Aplique o preparado sobre a pele, evitando o contorno dos olhos.
  5. Deixe atuar durante 10 minutos e enxague de seguida.

Tão simples como isto! 🙂

7. Máscara antienvelhecimento caseira

Para criar esta máscara caseira que ajuda a travar o envelhecimento da pele, irá precisar de:

  • 1 banana pequena
  • 2 colheres de sopa de natas frescas gordas
  • 1 colher de sopa de mel (biológico de preferência)
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • Água engarrafada ou de nascente
Ingredientes para a preparação de uma máscara antienvelhecimento caseira

O magnésio, potássio, ferro, zinco, iodo e às vitaminas A, B, E e F existentes nas bananas, fazem deste fruto o ingrediente-chave desta máscara caseira.

Eis o passo a passo para a criação e aplicação desta máscara antienvelhecimento caseira:

  • Triture a banana.
  • Adicione as natas, o mel e a farinha.
  • Misture bem e se necessário, junte mais natas ou farinha para melhorar a consistência.
  • Aplique a máscara no rosto limpo (exclua a área em redor dos olhos e do pescoço).
  • Deixe actuar durante 30 minutos.
  • Enxague com água e seque sem esfregar.
  • Termine aplicando um hidratante.

A revista Saber Viver (fonte desta dica de beleza) sugere que faça a aplicação desta máscara uma vez por semana, após limpeza e esfoliação e que aproveite o calor e vapor do banho para obter melhores resultados.

8. Tónico refrescante de rosto

Veja como criar em sua casa um simples tónico refrescante de rosto, ideal para pele sensível.

O elemento principal desta receita de beleza é o pepino, ingrediente esse que ajuda a reduzir o inchaço e vermelhidão da pele.

Para fazer este tónico, apenas necessita de um pepino, metade de uma cenoura, ¼ de uma chávena de chá de camomila e meia chávena de sumo de limão.

Ingredientes para preparar um tónico refrescante de rosto

Depois de reunidos os ingredientes, proceda da seguinte forma:

  1. Faça sumo de pepino e cenoura usando um copo misturador.
  2. Adicione-o ao chá de camomila e ao sumo de limão numa jarra de vidro e agite até ficar consistente.
  3. Aplique no rosto utilizando um pouco de algodão.

Poderá manter este tónico caseiro guardado no frigorífico durante, no máximo, três dias.

9. Como fazer um peeling caseiro

Saiba como fazer um peeling caseiro com resultados satisfatórios sem necessidade de recorrer a produtos e tratamentos caros!

Fazer um peeling significa esfoliar ou descamar, ou seja, é um procedimento que tem como objetivo a esfoliação e renovação da pele.

Utilizando os ingredientes certos é possível alcançar um resultado tão satisfatório como o obtido numa clínica de estética… e claro, fica muito mais barato!

Para fazer um peeling caseiro e assim obter uma pele mais saudável ao mais baixo custo, irá necessitar dos seguintes ingredientes: 3 colheres de sopa de amêndoa ralada; 1 gema de ovo; 1 colher de chá de mel; água.

Ingredientes para fazer um peeling caseiro

Proceda da seguinte forma:

  1. Misture as colheres de amêndoa ralada com a gema e o mel.
  2. Junte a água quente até forma uma pasta homogénea.
  3. Aplique uma camada espessa sobre o rosto e pescoço limpos.
  4. Deixe actuar 30 minutos e retire com as mãos humedecidas.
  5. Repita, fazendo uma ligeira fricção. No final lave o rosto com água morna.

E aqui tem mais uma forma de manter a sua pele bonita e saudável sem necessidade de recorrer a produtos e tratamentos caros!

10. Como fazer uma esfoliação facial e corporal caseira

A esfoliação é um tratamento que consiste na remoção das células mortas ou secas da superfície da pele ao mesmo tempo que estimula a renovação natural das células.

Com esse tratamento, a sua pele fica mais suave, tonificada e livre de impurezas.

Existem produtos específicos (e caros) para esfoliar a pele, mas conseguirá um efeito semelhante utilizando o que já tem em casa.

Para uma esfoliação facial, poderá simplesmente fazer uma massagem suave de mel com açúcar.

Dependendo do tipo de pele, deve-se deixar um determinado intervalo entre esfoliações:

  • Se a sua pele é oleosa, aconselha-se um intervalo de 7 dias.
  • Se for seca, deixe passar 15 dias entre esfoliações.
  • Caso seja do tipo normal, poderá deixar passar ainda mais tempo até fazer nova esfoliação.

Existem várias formas de fazer uma esfoliação corporal caseira, as apresentadas aqui são apenas algumas delas.

Esfoliação corporal usando vinagre e azeite

Comece por reunir os seguintes ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de sal marinho
  • 1 colher de sopa de vinagre de cidra
  • 2 colheres de sopa de sumo de limão puro
  • 2 colheres de sopa de azeite
Ingredientes para uma esfoliação corporal caseira

Como preparar:

  • Numa taça, impregne o sal com o vinagre de cidra e com o sumo de limão
  • Tome um duche quente e , de seguida, ainda com o corpo húmido, envolva a pele em azeite
  • Aplique a mistura de sal em sentido ascendente, massajando até a pele ficar ligeiramente avermelhada
  • Por fim, passe o corpo por água morna de modo a eliminar o azeite e o sal ao mesmo tempo.

Conheça mais utilizações alternativas para o sal.

O sal não irrita a pele! Muito pelo contrário. Ao fazer-se tratamentos com sal permite-se a absorção dos minerais tais como o magnésio e o potássio pela pele, que atua sobre as células regenerando-as e eliminando ativamente as toxinas. Aliás, os dermatologistas aconselham a doentes com psoríase, eczema e outras doenças da pele banhos regulares de água do mar devido às propriedades curativas do sal relativamente a estas doenças.

Esfoliação corporal com maçã

Outra sugestão para uma esfoliação corporal caseira, passa pela utilização de maçã como ingrediente principal, um fruto muito rico em fibra, vitamina c e potássio.

Para este esfoliante corporal, irá precisar de: 2 colheres de sopa de açúcar amarelo, 2 colheres de sopa de maçã (puré ou ralada), 1 colher de chá de canela e uma luva de banho ou esponja.

Ingredientes para fazer um esfoliante corporal de maçã

Depois de reunidos os ingredientes, proceda da seguinte forma:

  1. Misture todos os ingredientes
  2. Aplique antes do banho, esfregando a pele com movimentos circulares com ajuda da luva ou da esponja
  3. Tome um duche e aplique, de seguida, um hidratante ou fórmula anticelulítica ou refirmante.

E agora, conseguirá resistir à tentação de comer esse preparado antes de o aplicar na pele? 😛

Esfoliação corporal com aveia

Mais uma sugestão, desta vez recorrendo à aveia e à farinha de trigo integral. Para fazer este esfoliante corporal, vai precisar de: 100g de aveia integral; 100g de farinha de trigo integral e água.

Ingredientes para esfoliação corporal

Reunidos os ingredientes, proceda da seguinte forma:

  1. Misture a aveia com a farinha.
  2. Numa taça, adicione uma mão-cheia da mistura à água até formar uma pasta.
  3. Esfregue o corpo com essa pasta.
  4. Tome um duche de água tépida e por fim hidrate a pele.

A revista Prevenir (fonte de informação desta dica) sugere que adicione amêndoas raladas de modo a enriquecer ainda mais esta fórmula.

Conheça ainda mais ingredientes que pode utilizar para esfoliar a pele, assim como alguns remédios naturais para tratar da pele seca e descamativa.

11. Esfoliação de pés caseira

Os pés têm uma maior tendência para acumular células mortas e por isso torna-se fundamental fazer uma esfoliação para os manter mais macios e saudáveis.

Claro… pode optar por comprar esfoliantes específicos para essa zona do corpo, mas para quê gastar dinheiro quando é possível obter o mesmo efeito usando ingredientes baratos que provavelmente já temos em casa?!

Para fazer uma esfoliação caseira aos seus pés, apenas precisa de:

  • 3 colheres de sopa de mel líquido
  • 2 colheres de sobremesa de açúcar mascavado
  • 1 ovo inteiro
Ingredientes para fazer uma esfoliação de pés

Como proceder:

  1. Numa tigela, bata o ovo e depois misture o mel e o açúcar até obter um creme homogéneo (resista à tentação de comer essa mistela). 😛
  2. Depois de lavar bem os pés, aplique a mistura e massaje vigorosamente durante alguns minutos começando pela planta do pé e pelas partes mais rugosas.
  3. Elimine a mistura com água tépida corrente e abundante.

E se quiser variar, segue-se outro esfoliante de pés caseiro que apenas difere em alguns ingredientes e no modo de preparação.

Para fazer este esfoliante para pés secos, vai precisar de: uma colher de sopa de sal marinho; raiz de gengibre; uma colher de sopa de mel e uma colher de azeite.

Ingredientes para fazer uma esfoliação de pés

Proceda da seguinte forma:

  • Rale o gengibre para uma taça.
  • Adicione o sal e depois o mel. Misture tudo muito bem até formar uma pasta.
  • Junte o azeite e volte a amassar bem a mistura.
  • Esfregue as partes mais secas dos pés, como as zonas ásperas do calcanhar ou a sua base.
  • Lave depois com água quente.

Esta sugestões são úteis principalmente no inverno, já que com o frio os pés tendem a ficar mais secos e a gretar.

12. Banho anti-fadiga para os pés

Com toda a correria do dia a dia, é natural que ao fim do dia sinta alguma fadiga nos pés. Veja então como proceder para acalmar uns pés fatigados.

Os ingredientes para esta receita de beleza são bastante económicos! Apenas precisa de um copo de vinagre de cidra, uma mão de sal grosso marinho e água.

Ingredientes para um banho anti-fadiga para pés

Proceda da seguinte forma:

  • Encha um recipiente suficientemente largo com água fria até que a água fique à altura dos seus tornozelos.
  • Junte um copo de vinagre de cidra e uma mão cheia de sal grosso marinho à água.
  • Mergulhe os pés nessa mistura e deixe-se ficar durante, pelo menos, 5 minutos.

A vantagem do uso do vinagre de cidra é que ajuda a ajustar o nível de pH da pele, que por sua vez, ajuda a eliminar bactérias causadoras de odor. É usado em produtos de cuidados da pele para o acne, limpando os poros da pele e removendo o excesso de óleo e bactérias.

13. Limpeza profunda das unhas

Mais uma receita de beleza caseira aproveitada da revista de saúde “Prevenir”, desta vez com o objetivo de deixar as suas unhas completamente limpas, sem manchas e mais brancas.

Apenas necessitará de uma taça, água e de sumo de 1 limão.

Ingredientes para fazer uma limpeza das unhas caseira

Como proceder:

  • Esprema o sumo de um limão e deite numa taça
  • Junte um pouco de água tépida
  • Mergulhe nessa água as unhas de uma mão e deixe-as de molho durante 10 minutos
  • Repita com a outra mão

14. Manter as suas mãos impecáveis

Aqui tem uma simples receita de beleza caseira que utiliza ingredientes muito comuns para manter as suas mãos sempre impecáveis.

Ingredientes para tratamento das mãos
  1. Mergulhe as mãos durante 5 minutos em água quente com sumo de limão e um pouco de sal.
  2. Misture uma gema de ovo com 3 colheres de sopa de azeite e umas gotas de sumo de limão
  3. Unte as mãos com este preparado e deixe atuar entre 15 a 30 minutos.
  4. Por fim, lave as mãos com água quente em abundância.

15. Banho perfumado relaxante

Mime-se ao fim de um dia de trabalho imergindo num relaxante banho de erva-cidreira.

Para esta receita apenas necessita de 1 litro de água, um punhado de extremidades floridas e folhas amassadas de erva cidreira, um jarro e uma banheira!

Ingredientes para fazer um banho perfumado relaxante

Como proceder:

  1. Amasse o punhado de folhas de erva cidreira.
  2. Deixe macerar num litro de água durante 2 horas.
  3. Dilua o líquido filtrado numa banheira cheia de água morna.

Se experimentar este banho antes de dormir, acrescente-lhe alfazema e camomila… e dormirá com os anjos! 🙂

Da cozinha para a banheira…!

Gosta de sentir o efeito dos sais de banho na pele mas considera o preço desses sais pouco apetecível?

Conheça algumas alternativas económicas para desfrutar de um banho relaxante recorrendo a ingredientes que provavelmente terá na sua cozinha. Aqui vai a lista de ingredientes, os seus benefícios e modo de utilização:

Leite: os seus alfahidroácidos esfoliam, enquanto as proteínas nutrem e hidratam. Deite ¼ de litro na sua banheira e mergulhe nela durante 20 minutos, no mínimo, para permitir que o leite penetre na pele.

Azeite: repleto de antioxidantes e vitamina E, o azeite encontra-se entre os melhores suavizantes da pele. Adicione algumas colheres de sopa ao seu banho juntamente com umas gotas do seu óleo essencial favorito.

Aveia: este cereal de pequeno-almoço contém um composto único, a avenantramida, que diminui a inflamação e a irritação da pele e ainda actua como antioxidante, retardando o envelhecimento.
Coloque duas chávenas de aveia dentro de um pano grosso e amarre-o com um cordel, molhe este “embrulho” e vá espremendo para libertar a essência leitosa.

Chá verde: desintoxicante por excelência, o chá verde está cheio de polifenóis antioxidantes que ajudam a prevenir danos nas células cutâneas. Junte 10 saquetas ao seu banho.

Fonte: Revista Prevenir de Dezembro de 2010

Apenas quero acrescentar que estes momentos de relaxamento obrigam a optar pelo banho de imersão! Portanto, use mas não abuse! 😉

16. Máscara capilar hidratante

Antes de decidir desembolsar dinheiro na compra de produtos específicos para tratamento do cabelo, sugiro que experimente fazer uma máscara capilar hidratante recorrendo a ingredientes naturais e acessíveis.

Apenas necessitará de um abacate, 1 colher de sopa de mel e uma gema de ovo.

Ingredientes necessários para fazer uma máscara capilar hidratante

Reunidos os ingredientes, proceda da seguinte forma:

  • Esmague o abacate, junte o mel e a gema de ovo.
  • Humedeça o cabelo.
  • Aplique a máscara e cubra a cabeça com uma toalha.
  • Lave o cabelo 20 minutos depois.

A revista Prevenir (fonte de informação para esta dica) sugere ainda que aproveite a clara do ovo para a aplicar no rosto como fórmula refirmante.

17. Máscara caseira para pontas de cabelo espigadas

Para este tratamento muito simples para as pontas de cabelo espigadas, apenas precisará de mel, azeite e óleo essencial de alecrim ou de rosmaninho (à venda nas ervanárias).

Proceda da seguinte forma para tratar as pontas de cabelo espigadas:

  • Misture duas colheres de sopa de mel com cinco colheres de sopa de azeite e duas gotas de óleo essencial de alecrim ou de rosmaninho.
  • Depois de ter os ingredientes bem misturados e formada uma pasta homogénea, aplique a máscara diretamente nas partes mais compridas do cabelo (húmido, enxuto com uma toalha) e insista nas pontas.
  • Deixe atuar durante 45 minutos.
  • Enxague com água morna e lave o cabelo com um champô suave.

18. Tratamento de brilho para o cabelo

Trata-se de um tratamento para dar mais brilho ao seu cabelo cujo ingrediente principal é o vinagre de cidra.

Supostamente, a acidez do vinagre de cidra faz com que as cutículas dos fios fiquem fechadas, conferindo ao cabelo um aspeto mais saudável e brilhante.

Como proceder:

  • Misture meio copo de vinagre de cidra com dois copos de água num recipiente.
  • Lave o cabelo normalmente com o seu champô habitual.
  • Depois aplique no cabelo a mistura que fez e, de seguida, envolva a cabeça numa toalha quente durante uma hora.
  • Para finalizar e remover o odor do vinagre, volte a lavar o cabelo da forma habitual.

Se tiver um frasco vaporizador, utilize-o para facilitar a aplicação da mistura no cabelo.

19. Tratamento natural e económico para combater a caspa

Chamamos caspa às pequenas escamas esbranquiçadas que se desprendem do couro cabeludo.

Este problema pode ter diversas causas, tais como problemas digestivos, hepáticos, prisão de ventre e a presença de impurezas no sangue.

Existem vários produtos indicados para o tratamento da caspa, mas também existem soluções naturais (certamente mais económicas) igualmente eficazes.

Deixo-lhe aqui duas dessas soluções extraídas do livro Viva Melhor:

  • Abacate – asse a polpa da fruta e esprema-a usando um pano fino e limpo. Friccione o couro cabeludo com esse óleo duas vezes ao dia, uma vez por semana.
  • Tomate – antes de lavar normalmente o cabelo, friccione um tomate maduro cortado. Faça isto três vezes por semana.

Tenha o cuidado de não expor o couro cabeludo ao sol nos primeiros minutos após o tratamento. Poderia provocar manchas na pele.

Para além deste tratamento, deve reduzir o consumo de lacticínios e alimentos gordos e consumir mais frutas frescas da época, verduras e legumes crus, cereais integrais e água em abundância.


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